PLANTAS NATIVAS DEL PERÚ

Reconocemos las plantas nativas del Perú

Cuales son las plantas Nativas del Perú

Estos son los ejemplos de las plantas que crecen desde tiempos ancestrales en Perú.

 

Yacon:  (Polymnia sonchifolia)
• Suplemento alimentario.
• Alimento bajo en calorías y grasas, ideal para las personas que siguen dietas para bajar de peso.
• Tiene propiedades antidiabéticas, proporciona alivio a problemas gastrointestinales, riñones y como rejuvenecedor de la piel.
• El té de las hojas de yacón, como infusión, reduce el contenido de glucosa en la sangre.

Maca:  (Lepidium meyenii)

Es un tubérculo que crece en los Andes y es usado desde tiempos precolombinos por sus propiedades. Contiene calcio, potasio, hierro, silicio, yodo y fosforo. Es altamente energizante, ayuda a combatir la osteoporosis, oxigena los tejidos musculares, normaliza la función de la tiroides y las glándulas endocrinas. Afecta las hormonas.

Arracacha (Arracacia xanthorrhiza)

La arracacha, arracache, apio criollo, racacha, virraca, zanahoria blanca o mandioquiña salsa es una planta alimenticia, originaria de los Andes

Oca (Oxalis tuberosa)

La oca, papa oca o ibia es una planta que se cultiva en la puna de los Andes centrales y meridionales y entre los 3000 y los 3900 msnm en los Andes septentrionales, por su tubérculo dulce comestible rico en almidón.

Mashua:  (Tropaeolum tuberosum)
Se le encuentra de 2800 a 3800 m.s.n.m. Se consume cocida o sancochada, en dulces con leche. El consumo de mashua previene la prostatitis y es un extraordinario diurético. Industrialmente es insumo para antibió-ticos y reduce los niveles de testosterona, por lo que suele recomendarse para prevenir y curar afecciones a la próstata. También se le atribuyen propiedades curativas del hígado y riñones. Se le atribuye el efecto contrario de la maca, inhibe la sexualidad en lugar de exaltarla.

Quinua: (Chenopodium quinoa)
Se le encuentra entre los 2800 a 3800 m.s.n.m. a temperaturas de 13º a 20º C. Los cultivos en secano son se riegan con agua de lluvia. Planta rústica, de diversa variedad, domesticada por la cultura andina. Es uno de los cereales de buen contenido de proteínas, fuente de aminoácidos esenciales, recomendado para la dieta de niños y adultos. Alimento de la longevidad. Industrial mente se obtienen harina y hojuelas y se comercializa en mezcla con avena y chocolate. Se consume en dulces, sopas y guisos.

Achiote:  (Bixa orellana)
Una pulpa de color rojo o anaranjado intensos. Las hojas del achiote tienen propiedades medicinales; actúan contra los malestares de garganta, vómitos sanguíneos, diarrea, hemorroides, angina, abscesos, cefalalgia, dolores renales, la malaria y el asma.

Sacha Inchi: (Plukenetia volubilis)
El aceite posee muchas propiedades funcionales que le brindan una categoría de alimento nutracéutico.
Entre las principales destaca la presencia de vitamina A, vitamina E y ácidos grasos esenciales (insaturados) linolénico, linoleico y oleico denominados omega 3, omega 6 y omega 9 respectivamente.
Sus activos reducen la tasa de triglicéridos y la hipertensión arterial, permite la reducción de la inflamación en las articulaciones afectadas. El sacha inchi se puede consumir como granos sancochados o licuados en forma de puré. Es un gran alimento para las personas de toda edad.

Una de Gato: (Uncaria tomentosa)
El nombre se debe a los pares de espinas grandes, encorvadas que crecen a lo largo de la parra. Contiene químicos llamados alcaloides oxindoles. Los ashánincas, nativos de las selvas peruanas, han usado la uña de gato por siglos como medicina para tratar las enfermedades inflamatorias como la artritis, para limpiar el tracto digestivo y para tratar el cáncer. También se ha usado para tratar la disentería, recuperación del parto y los desequilibrios de la hormona de mujeres.
Es útil en cáncer, sida, candidiasis sistémica, herpes varios y sarcoma de Kaposi, artritis diversas, bursitis, reumas, lupus y fibromialgias. Protectora de eritrocitos frente a tóxicos.

Camu Camu (Myrciaria dubia)

 

Llamado comúnmente camu-camu, es un arbusto nativo de la Amazonía peruana,  se desarrolla en forma silvestre en los suelos aluviales inundados durante la época de lluvias.

Hecampuri (Gentianella alborosea)
Es una planta oriunda de la sierra del Perú, crece entre los 3500 y 4300 metros sobre el nivel del mar. Es un gran regulador del metabolismo de las grasas, motivo por el cual se utiliza para ayudar a reducir la obesidad.
• Facilita la circulación y debido a su acción diurética se usa para normalizar la presión sanguínea.
• Facilita la secreción y excreción de la bilis.
• Es hepatoprotector (tonifica, regula, refuerza, desintoxica y protege el hígado, también regula las enzimas).
• Diurético (tonifica, regula, refuerza, desintoxica y protege los riñones, ayuda a reducir el ácido úrico).
• Reduce el colesterol LDL.
• Hipoglicémico.Aguaymanto
• Por ser digestivo, ayuda a prevenir cáncer del estómago, colon y del intestino.
• Reconstruye y fortifica el nervio óptico. Aplicado externamente, su jugo cura las cataratas oculares.
• Rica en vitamina C (alto contenido de ácido ascórbico).
• Disminuye la albúmina de los riñones.
• Contribuye a aliviar las afecciones de la garganta y próstata.
Actúa como un potente antioxidante previniendo el envejecimiento celular y la aparición de cáncer, favorece la cicatrización de las heridas y combate algunas alergias como el asma.

Guayaba (Psidium guajava)
Esta deliciosa fruta de origen americano tropical es abundante en vitamina C, al grado de que puede sustituir a la naranja como fuente de esta importante sustancia. Estimula la actividad del corazón, y contrarresta la presión alta. La guayaba roja contiene mayor cantidad de vitaminas A, B1, B2, B12 y hierro; a diferencia de la blanca, que tiene más vitamina E. Asimismo, es baja en sodio, pero alta en potasio. No solo la fruta es benéfica. Si las hojas, ramas o la corteza
del árbol se preparan en infusión, se pueden utilizar como astringentes intestinales y para dolores de estómago.
Si hay encías inflamadas o ulceradas y otras heridas en la boca, las gárgaras son astringentes y antisépticas.
También se pueden utilizar como compresas para la cicatrización de heridas, y otras afecciones en la piel.

 

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